Változásra való képesség

Manapság a magánéletben és a munkában is folyamatos változásokkal kell szembe néznünk, legyen szó akár egy útlezárásról, hivatalos ügyek intézéséről vagy egy új kolléga belépéséről a munkahelyen. Mivel szokatlan dologgal kell szembenézni, ezért az elsődleges reakciók az ijedtség, a saját magunkba vetett hit csökkenése, valamint a stressz megjelenése.

Hogyan tudjuk mindezt kezelni? Tudatossággal és kellő önbizalommal.

• Szerezd be a szükséges információkat. Kérdezz meg ismerősöket, akik már rendelkeznek tapasztalattal a témában, olvass utána, keresgélj a neten.

• Gondold át a lépéseket, hogy hogyan oldanád meg a helyzetet.

• Emlékezz korábban megoldott nehézségekre, nézd meg, hogy azokból mit tudnál a jelen helyzetbe átültetni.

• Megbirkóztál már az életed során több kihívást jelentő feladattal. Most is menni fog!

• Beszélj a dologról! Megkönnyebbülsz, ha valakivel megoszthatod a terveidet, kétségeidet.

• Cselekedj! Tedd meg a szükséges lépést. Mindig az adott helyzetnek és önmagának leginkább megfelelően dönt az ember.

• Ezt követően pedig már ne kérdőjelezd meg a döntésed, hanem vedd úgy, hogy sikeresen lezártad a dolgot. Önbizalommal felvértezve fogod venni a következő akadályt.

#valtozas #folyamatosvaltozas #legykepesavalozasra #onbizalom #kepesseg #elet #avaltozasallando